别名：逆向海岸 / 现在就出发 4 英文名：Set Off Now Season 4
导演：陈暮白 编剧：苏听澜 主演：沈予安 / 陆晚宁 / 乔一楠 / 何屿 / 裴清和 / 周予白
更新至第10集 / 共12集HD 国语中字第10集 2026-11-06
《现在就出发》第四季沿东南沿海逆向北上，八位常驻把搁置多年的小事重新走一遍。节目只锁定每日最晚坐标，路线现场抽签，失误记进「延误本」。目前更新至第10集，共12集。本页整理免费高清全集的播放入口、分集梗概与台词，便于按集回看。国语原声，中文字幕，画质以HD为主。
线路一为1080P原画转码，线路二为备用源。第11集、第12集尚未播出，按钮会在更新后接通。今日2026-11-10已同步至第10集。
《现在就出发》第四季把路程从内陆改到东南海岸，内部主题被叫做「逆向海岸」。八位常驻嘉宾2026年9月初在厦门港集结，计划沿福建、浙江向北，终点名单上写着大连，可节目组同时规定终点允许放弃。和前三季比拼谁先抵达不同，这一季每天只发放一个最晚坐标和一件必须完成的小事，具体走哪条路靠抽签，抽到短签的人负责带队。拍摄撞上秋初的台风尾声，不少段落是在改签、绕行和信号中断里完成的，成片故意把这些缝隙留了下来。
开端并不体面。沈予安抽中队长布条，第一项任务却把全组行李送上提前离港的船班，陆晚宁捏着改签单在码头跑了两个小时，队伍黄昏才离开。乔一楠提议把每一次失误写进共享手账，名称定为「延误本」，并规定每晚睡前朗读一页。第二天的鼓浪屿探访继续混乱，他的手绘地图把人带进洗衣房后院，何屿用方言问清路口，却故意晚了十分钟才开口。节目没有把这段剪成恶作剧集锦，只留下竹竿上的白衬衫和一声没被盖掉的笑。
泉州把规则收紧为「最不熟的两个人绑定二十四小时」。何屿与裴清和收到的小事是互相写一封不准备寄出的信。两人从西街吵到修表铺，最终把信投进一口废弃邮筒。老人读完，只说地址写得太老实。福州夜班火车上，周予白给母亲打电话无人接听，林夏禾把自己的窗边位子换给他，站过两站。温州遭遇暴雨，沿海公路封闭，车队转入内陆服务区，顾承川临时借用广播点了一首歌，献给还没出发的人。这些场景都没有被配上总结性的旁白。
中段的高潮发生在被迫改道之后。县道颠簸让周予白的旧伤复发，林夏禾当众交出自领航权，陪他步行进入县城。便利店门口，两人把一包饭团分成两半，将近三分钟没有说话，麦克风里最清楚的是塑料袋。次日抽签偏离杭州市区，队伍钻进茶园帮着收最后一垄，裴清和承认自己很少把茶喝完。队长布条被风卷进茶垄，没有人去捡，队伍反而走得更齐。南京江边，大家划掉延误本里已经完成的事项，发现剩下的句子几乎都与回家有关。乔一楠站在站台录下当年没说完的道歉，听了一遍又删掉，列车进站时，八个人都没有上车。
连云港的夜渔是临时加进来的水路。何屿明显晕船，仍坚持把航线坐标记全；返航时天还没亮，裴清和把那封信又读了一遍，结尾依旧没有署名。第十集停在青岛的信号塔下，下一班船票还没打印。沈予安把队长布条交给陆晚宁，说自己更适合走在最后，负责把掉队的人等回来。塔灯每九秒亮一次。节目没有承诺终集会抵达大连，只让画面停在等人的一侧：船可以继续等，某一段路走到这里，也可以被承认已经足够。按周播节奏，余下两集将在2026年11月内播出。
八人在厦门港集合，沈予安刚当上队长就把行李送错船班。陆晚宁带半队改签，黄昏才离港。延误本记下第一条：出发当天也算晚点。排档里，印刷行程表被折成杯垫。
乔一楠的手绘地图把队伍带进鼓浪屿洗衣房。何屿问清方向，却故意晚说十分钟。白衬衫在错巷的竹竿上晃，没人追究谁该先道歉。夜里朗读延误本，大家第一次没有插嘴。
何屿和裴清和被绑定一整天，任务是互写一封不寄出的信。两人吵过整条西街，把信投入修表老人的废邮筒。老人只评价地址写得太老实。这句话后来被抄进手账扉页。
队伍赶上福州末班区间车。周予白在车厢连接处打电话给母亲，铃响到自动挂断。林夏禾把靠窗位子换给他，自己站了两站。延误本加了一行：会响，不代表有人接。
温州沿海公路因暴雨封闭，车队转入内陆服务区。顾承川借到广播话筒，点了一首旧歌给还没出发的人。雨刮器盖过配乐，这一段几乎没有旁白，只剩电台电流声。
县道颠簸让周予白旧伤复发。林夏禾交出自领航权，陪他步行到县城。便利店门口两人分一包饭团，三分钟没有对话。店员以为他们只是避雨，塑料袋比音乐更响。
抽签偏离杭州市区，八人在茶园外围收完最后一垄。裴清和说自己很少喝完一杯热茶。起风时队长布条飞进茶垄，沈予安看了一眼没有去捡，队伍照样准时集合。
南京江边，延误本被划掉大半，剩下的多半和回家有关。乔一楠在站台录下没说完的道歉，听完即删。列车进站，车门打开又关上，八个人始终站在黄线外，没人解释。
临时渔船把队伍带离连云港。何屿明显晕船，仍把坐标记满一张纸。返航时天色还黑，裴清和再读那封信，结尾仍然没有署名。有人想开玩笑，被海浪声盖了过去。
队伍停在青岛信号塔下等船票，票还没打印。沈予安把队长布条交给陆晚宁，说自己适合走在最后。塔灯每九秒亮一次。没有人再保证下一集一定要看见大连的栈桥。
计划写得很满，真上路却会送错船。第十集主动把布条交给别人，改走队尾。
话少，改签和手账末页多半出自身上。接过队长后第一件事是去等掉队的人。
爱画错地图，也敢把道歉录下来再删掉。他认为失误要被朗读，而不是被剪掉。
问路很快，报路很慢。信写得过分老实，晕船时仍把海上坐标记满一张纸。
嘴上不饶人，信的结尾始终空着。被绑定的那一天，把整季的语气带斜了。
县道上旧伤复发，给母亲的电话无人接听。窗边位子是别人让给他的。
可以自己带队，但选择陪最慢的一段路。换座位时不解释，只是站到一边。
记得住每个人没说出口的点播。暴雨那天把麦克风让给一首旧歌。
主创：总导演陈暮白，企划编剧苏听澜，摄影指导马修远，配乐叶知秋。出品方为出海纪工作室与埠潮传媒，2026年9月4日首播，单集约85分钟。
「出发当天就算晚点，也比停在原地说要走强。」
第1集 · 厦门码头排档
「地图画错了就进洗衣房，至少衣服是干的。」
第2集 · 鼓浪屿巷口
「地址写得太老实，信就走不远。」
第3集 · 泉州修表铺
「电话会响，不代表那头有人接。」
第4集 · 车厢连接处
「这首歌送给还没出发的人，包括刚才的我。」
第5集 · 温州服务区广播
「导航可以交出去，路不会因此消失。」
第6集 · 县城便利店门口
「布条飞了就飞了，人还在就行。」
第7集 · 杭州外围茶园
「车门开着，我们也可以不上。」
第8集 · 南京站台黄线外
已更新集数以1080P为主，线路一为原画转码，线路二作备用。海边风声偏大，建议戴耳机。字幕为简体中文，夜戏偏暗属于实景，并非片源损坏。若遇卡顿可切换线路，两条进度不会互相覆盖。
适合喜欢慢旅行、对话多于竞技的观众，也适合想在周末把节奏放慢的人。节目没有高强度惩罚，但会碰到失约、家庭电话和没说出口的道歉。年纪较小的观众建议与家人同看，只追切片的人可能会觉得太静。
第四季可以独立观看。想弄清「延误本」的由来，可先补第三季结尾两集。前三季路线是西北、西南与边境，和本季海岸没有剧情锁。建议按集收看，抽签结果前后相连，跳集容易丢掉人物之间刚建立的绑定。
2026年9月4日开播，每周五20:00一集。海上天气改至周六12:00，并在标题注明。截至2026年11月10日更新至第10集，第11集预计11月13日，终集预计11月20日。完结后不再周更，只保留点播回看。
节目单共12集，单集约85分钟。2026年9月4日起每周五更新一集，截至2026年11月10日公开到第10集，后两集仍排在本季播出周期内。
可在本页切换线路一与线路二，点播已更新的高清集数，国语原声配中文字幕。立即播放进入最新一集，往期在选集条按顺序回看。
前三季分别走西北、西南与边境公路。第四季改为东南沿海逆向北上，有部分常驻回归，但延误本和短签带队是新规则，不补前作也能看懂。
播到第十集时队伍仍在青岛等船，大连被写成可以放弃的终点。终集尚未播出，页面只按已公开内容更新，不提前写登船与否。
常规是每周五20:00更新一集。若海上天气影响成片，改在周六12:00放出。2026年11月13日与11月20日是后两集的预计日期。
默认简体中文字幕，没有其他语种。线路一为1080P，线路二为备用源。夜戏偏暗是实景光线，卡顿时换线路即可，进度互不覆盖。
便利店那三分钟我来回拖了两次。没有金句，塑料袋比配乐响，这种不煽的处理很少见。
队长送错行李真实得让人不好意思笑。延误本比任何任务卡都好用，以后每季都该留一本。
布条飞走他们不追，我松了口气。这季终于不把队长当成正确答案，队伍反而好看了。
连云港晕船拍得有点长，坐标纸的特写可以再少一点。不过那封未署名的信，我还是想再看一遍。
南京选择不上车，是今年少数让我停下来的镜头。道歉录完又删，非常像会犹豫的真人。
海边风声偏大，戴上耳机才听清修表老人那句。字幕准确，口型和现场嘈杂对得上，没有硬配。
前三季我常跳着看，这一季抽签前后咬合，跳集会丢掉绑定关系。青岛的塔灯确实好看得过分。
第一集就承认出发可以晚点，对永远赶不上集合的人很受用。不喊加油，也不嘲笑走得慢的人。